星期日, 11月 02, 2008

21KM的考驗 ─ 太魯閣馬拉松

From 20081101太魯閣路跑
21 KM為捷運台北車站至淡水站的距離,21KM 為綠島環島一週的距離,21 KM為42棟台北101的高度,21 KM 為我於 2008 年參加太魯閣半程馬拉松路跑的距離。


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2008年的新年新願望之一是今年度內慢跑累記 500 KM。但許願就表示很難實現,在九月中以前,才跑了66km。在伍隆邀請一同報名今年的太魯閣馬拉松後,才開始加強練習,在一個月的時間內,練跑了 100 KM,而最高的練習記錄只達到 13 KM,畢竟要練跑除了體力外,要抽出足夠的時間也是個大問題。但報名的好處就是,時間一到你就要上場,管你準備好了沒,於是我就在太魯閣的路上。


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基於考量到比賽後無力再去旅遊,便在周五一早就動手前往新城。新城是花蓮面積最小的鄉鎮,守著太魯閣的門戶,鎮上的新城車站又名為太魯閣車站。而鄰近的秀林鄉,則是全台最大的鄉鎮,面積有新城的55倍,整個太魯閣風景區就座落於此。


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列車於11點半便抵達新城車站,延著車站前方的道路,走個五分鐘便看到小魚民宿。四人房$1800的價格,以環境地點來說都算不錯,且老闆人也很親切。放置完行李,便租著機車($400/台)開始這短暫的花蓮之旅。


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預定是先到砂卡噹溪體驗一下山谷中的溪水,但到入口處時,正立著維修中的公告。於是只能站在橋上,望著藍藍的溪水,還有些已翻過圍欄的人。


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由於半馬只在布洛灣折返,於是我們便在中橫公路沿著太魯閣河谷,直上全馬的折返點天祥。


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騎著機車在太魯閣峽谷奔馳,才被太魯閣之美最震住。兩旁是數百公尺的石壁,而立霧溪流貫穿於中。除了天然美景的動人外,對於中橫公路的開闢更是感到佩服。


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小時候,曾搭遊覽車和爸媽一同遊太魯閣。但對於小朋友來說,這片石壁其實只是一堆很大的石頭吧,那時對太魯閣其實沒什麼印象。所以可說"美感"算是種時間的累積,是種經驗的碰撞。到各地遊走後,再回到太魯閣峽谷走一趟,才更能感受到太魯閣的狀麗之美。


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騎了近 20 公里的路,抵達天祥。在天祥的解說站看著告示圖,才知太魯閣這一代有不少步道,從親子級到勇腳級的路線都各有好幾條。在服務站吃個冰,邊讚嘆這沿途的景色,也邊聽著伍隆說起某報導寫著"太魯閣是外國人眼中必遊的台灣景點 No.1 "。


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抵達天祥折返點後,我們便騎著機車返回,沿途在綠水、九曲洞、燕子口各停留十幾分鐘,拍些與峽谷的合照。


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四點時,返回新城接昱豪接著再沿著縣道 193 前往七星潭。七星潭不是個潭是個花蓮東海岸的大海灣,因海灣上有七處大沙洲,而名為七星潭。抵達七星潭前,望見縣道旁的大片海灣,我們便先駛入通往岸邊的小巷弄,巷弄盡頭即是長達數公里的海岸線。抵達此處時,只有一對情侶於此。這片海灣的美就是因他的無名,而顯得恬靜。


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在此無名海岸停駐一會,便又前往觀光景點七星潭,七星潭的風景其實和前處無啥相異,只不過正名後,遊客也多了許多,多到連灘販都懂得來此討生活。


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在七星潭等到看不見的日落日落後,我們便前往花蓮市的公正夜市品嘗當地美食。


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公正路上排隊最長的是公正包子,一顆小籠包只要5元。旁邊的周家蒸餃、周記筒仔米糕、一心泡泡冰也都是旅遊書上可見的店家。在周家蒸餃點了小籠包和每顆3元的蒸餃。小籠包看起來很大顆,但皮過厚,所以有飽足感但口感只是普普的。但周家的蒸餃就稱得上物美價廉。基於隔天要四點早起,在市區品嘗完這些食物後,便又騎車回新城。


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一早到新城車站搭著接駁車到太魯閣遊客中心,今年報名人數已達上限一萬人。加上些家屬觀光團少說也有一萬五千人。今日七點的太魯閣的人數,大概比其它364天早上六點的人數都來得多。


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七點的鳴槍開始後,整座橋的人群帶漸漸拉長,此時我還在服務處正要走向起跑線而已。


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前五公里的路程是從牌樓到亞泥間的公路往返,此段路程算是熱身之用,想突破人群加快速度也很難。


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經過牌樓之時,覺得體力狀況還算良好,不像上回貓空路跑,才三公里就開始步行上坡。而太魯閣的美景也在過牌樓後,正式上映。


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雖然有些上坡段,但坡度並不陡,除了補水站時,以慢步行走邊喝水,邊吃香焦外,其餘路程都是保持在慢跑的狀態。


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慢跑的好處就是很單純地往前衝,也不用有太多地策略思考。但我想這也是慢跑令人發悶之處。這回我就邊路跑邊試著背誦99平方表。背誦 99 平方表的方便之處就是可用心算來算下一組數字,不用參考資料對照答案。在路跑的後半程,我的腦海就在思考平方表中跑完這全程。


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跑到最後1KM 時,體力狀況比我預期的好,還可稍加速提多衝些名次。 衝過終點後,人生的第一個半馬就這樣達成了。此時大會宣告,肯亞的冠軍選手大概距離終點還有 1km 。


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成績在半小時候就張貼在公布欄上 ,此回所花的時間是 2h 24m;全體名次 1266;男生20-29歲組內名次是 305;平均速度是 8.75 km/h。


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跑完後腳版雖十分地痛,但其實體力上仍是可以負荷,不過,再挑戰全馬前,先把半馬的成績練到 2小時內再說吧。


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路跑後,回民宿盥洗後,便搭乘一點往花蓮的莒光號,在花蓮車站時遇見 road 等人,合照後,等候著兩點的太魯閣號,在四點十分便抵達台北。這趟路跑除了滿足心中的成就外,就是發覺花蓮之美,這是個值得再造訪的地方。
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1 則留言:

匿名 提到...

呵 寫的真是讚
加油 下一次就是全馬了 :p